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Ultimo aggiornamento Venerdì 04 Marzo 2011 18:00
Non potevo non correre questa mattina
Scritto da Alessandro
Venerdì 25 Febbraio 2011 14:17
Non potevo non correre questa mattina.
Avrei voluto farlo subito ieri sera ma visto l’ora tarda e lo stomaco vuoto ho preferito saggiamente rimandare.
Tutta questa motivazione grazie non a semplici testimonianze ma a vere e proprie “storie di vita” legate alla corsa che ieri sera ci hanno regalato i prestigiosi ospiti intervenuti all'incontro “Più Corsa per Tutti” che si è tenuto presso il nostro centro fitness sempre più multisport! Alla fine il tempo non è bastato quindi riproporremo l’evento per approfondire i numerosi argomenti emersi.
Dunque oggi “Trenno-Bosco in città-Parco delle Cave-Trenno” il mio solito anello, chi vi scrive però non è un professionista ma un semplice sportivo che ha sempre visto la corsa come “mezzo” e non come “fine”, inizio a ricredermi… ma in fondo credo che vada bene lo stesso: l’importante è correre!
Ultimo aggiornamento Lunedì 28 Febbraio 2011 14:08
Piu' corsa per tutti
Scritto da Alessandro
Giovedì 10 Febbraio 2011 15:54
Piu' corsa per tutti!
Una serata per saperne di piu'!
La corsa: strumento per il benessere e per raggiungere grandi traguardi. Dalla corsa per la salute alla fantastica avventura della maratona, i consigli degli esperti e le testimonianze dei runners
Giovedi' 24/2/2011 - ore 20.30
Nel corso dell'incontro verranno esposti i principali vantaggi psico-fisici derivanti dalla corsa, le metodiche base ed evolute di allenamento, i consigli per allenarsi sbagliando il meno possibile. Si parlera' anche del notevole benessere psicologico derivante dalla pratica della corsa e dell'importanza del correre in gruppo.
Sugli aspetti tecnici sara' a disposizione Gianni Mauri (tecnico nazionale specialista) mentre sugli aspetti psicologici e sul gruppo relazionera' Rosanna Massari (runner, laureata in Scienze dell'Educazione ed esperta nella conduzione di gruppi).
Testimonianze:
Isolano Motta - presidente Road Runners Club Milano - La corsa miglior medicina anti-eta'
Gianni Perricelli - ex azzurro, 4 partecipazioni olimpiche - La corsa: una filosofia di vita
Davide Dacco' (ex maratoneta, primato personale di 2.19) - Il modo giusto di correre
Fabio Maderna - presidente Atletica Lambro - La corsa e' per tutti!
Roberto Dante - dirigente G.S. Montestella - La corsa, passione quotidiana (la figlia viene nella vostra palestra)
Paolo Arcidiacono - presidente Qt8-run - La motivazione e la corsa..
L'INIZIATIVA E' GRATUITA E LIBERA A TUTTI VI ASPETTIAMO!!
Ultimo aggiornamento Venerdì 13 Gennaio 2012 15:33
Running Center Way Out
Scritto da Administrator
Giovedì 10 Febbraio 2011 14:57
Il Running Center della Way Out
A poche centinaia di metri dalla Montagnetta di S. Siro, vero e proprio luogo cult dei podisti di tutta Milano, e' sorto il Running Center WAY OUT. Nell’ apprezzata e conosciuta struttura di via Sapri 64 e' all’opera uno staff in grado di seguire al meglio i runners milanesi sia nell’accogliente e funzionale palestra che durante i loro allenamenti di corsa.
1. Consigli per migliorare e ottimizzare l’allenamento. Un ambiente qualificato dove il runner trova i consigli adeguati per qualificare ed ottimizzare il suo allenamento e per migliorare considerevolmente le sue prestazioni nelle gare programmate.
2. Stop infortuni con trainer qualificati e nella modernissima sala pesi e' possibile migliorare notevolmente la propria condizione muscolare, l’elasticita', la mobilita' articolare e la postura, riducendo praticamente a zero il rischio di infortuni.
3. L’attivita' in gruppo / Benessere psicologico e relazionale e’ la novita' nella novita'; la possibilita' per i runners di avere, sotto la guida di una esperta nella conduzione di gruppi, momenti dedicati per esprimere se stessi e condividere le emozioni della corsa.
4. Qui un recupero ottimale. Inoltre al Way Out un accogliente centro benessere (con una grande vasca idromassaggio, una sauna, etc) permettono ai runners di rigenerarsi e recuperare al meglio dopo allenamenti intensi e gare.
Way Out propone un pacchetto prova dove provare questi servizi e i relativi vantaggi!
Ultimo aggiornamento Venerdì 13 Gennaio 2012 15:35
Stramilano e MilanoCity Marathon 2011
Non potevo non correre questa mattina.
Piu' corsa per tutti!
Il Running Center della Way Out