I nostri corsi propongono tre diversi percorsi di allenamento in grado di soddisfare le esigenze di tutti:
Fit & Move per bruciare e tonificare divertendosi con i corsi a base musicale e alta intensità;
Body & Mind, per tenersi in forma attraverso percorsi dolci e mirati al benessere psicofisico;
Combact per una sferzata di energia e per gli appassionati di arti marziali,
Indoor Cycling per allenarsi pedalando.
Percorso Fit & Move
Bruciare e tonificare divertendosi: le attività di tipo aerobico sono ideali per migliorare lo stato di salute e incrementare l’efficienza dell'apparato cardiovascolare. Proponiamo lezioni di media e alta intensità finalizzate alla tonificazione dei principali gruppi muscolari e al miglioramento di resistenza e coordinazione attraverso un intenso lavoro cardiovascolare a ritmo di musica.
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Percorso Body & Mind
Una pratica caratterizzata da ritmi lenti, consapevolezza del proprio corpo e mirata al raggiungimento di una buona tonicità e flessibilità muscolare, ottenuta attraverso esercizi specifici di rafforzamento e stretching, rilassamento psicofisico, correzione posturale; è caratterizzato da lezioni di ginnastica dolce e adatto a tutti.
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Percorso Indoor Cycling
Una delle discipline che ha incontrato maggior gradimento e popolarità nel nostro centro fitness è l’
Indoor Cycling o Spinning. Il successo della disciplina è dovuto alla formula con cui viene praticata: un mix ideale fra ricerca della forma fisica e puro divertimento, che i nostri istruttori sanno condire magistralmente.
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Percorso Combact
Tae Kwon Do e Kick Box per chi vuole apprendere l'arte del combattimento nelle sue forme più spettacolari ed impegnative. Intensa preparazione atletica, forza, resistenza, agilità e autocontrollo sono le qualità che verranno sviluppate e perfezionate grazie alla presenza di istruttori di fama nazionale.
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